Ernährungspsychologische Beratung

Gerne berate ich Sie zu Themen aus folgenden Bereichen:

 

- Sinn- und Entscheidungsfindung

- Umgang mit Stress-Situationen, sowie Burnout-Prophylaxe

-individuelle Unterstützung bei Hochsensibilität (HS)

- Selbstwertproblematik

- Prävention

- gesunde, genussvolle Ernährung individuell auf Ihr Leben abgestimmt

- Gewichtsoptimierung (Wohlfühlgewicht finden und halten)

- Hilfe bei Essproblemen (Essstörungen) im Zusammenhang mit einer aktuellen 

  Lebenssituation

- Praktische Tipps und Tricks beim Kochen und für den Einkauf, insbesondere auch Zöliakie

       

 

Setting:

Für Erwachsene ab 18 Jahren:

Einzelberatung in der Praxis: Dauer nach Wunsch

Einzelberatung in der Praxis inkl. Kochen und Degustieren einzelner Gerichte: Dauer mind 1 1/4 Std.

Telefonische Beratung. Dauer nach Wunsch

Auf Wunsch begleite ich sie auch zur Beratung beim Einkaufen.

Walk and Talk-Beratung: Ort und Dauer nach Vereinbarung.

Für Kinder und Jugendliche:

Einzelberatung in der Praxis mit Fokus auf Kochen und Degustieren einzelner Gerichte: Dauer mind. 1 1/4 Std.

Gemeinsames Gespräch mit den Eltern ca. 5 Min.

 

Unverbindliches Erstgespräch:

Im Erstgespräch geht es in erster Linie ums Kennenlernen, um die Auftragsklärung und Zieldefinierung. Gemeinsam versuchen wir herauszufinden, ob Sie bei mir am richtigen Ort sind.

Gegebenfalls werde ich Ihnen helfen eine passendere Beratung bzw. Therapie zu finden.

 

Vorträge / Workshops / Kochkurse / Projekte:

Auf Anfrage (mindestens 2 Monate im voraus) halte ich auch Vorträge und leite Workshops und Kochkurse zu verschiedenen Psychosozialen und Ernährungs-Psychologischen Themen. Dies auch sehr gerne für Kinder und Jugendliche. Bin ebenso offen für versch. Projekte an Schulen.

Treffen Sie sich mit mir zur Besprechung Ihrer Ideen.